・中華風サラダ
・ナッツの入った濃～いドライダール
・ワダ（ウラル豆のパコラ）
・ジーラ（クミン）ライス
・キール（ミルク粥）
・ジャガイモとキャベツのトマトサブジ
うまみが詰まった濃厚なダールが、パラパラのライスによく絡みます。ウラル豆を挽いて野菜とスパイスで団子にして揚げてあるワダは、外側はサクサクで中がフワッとしています。おいしすぎて、おかわりが止まりませんね～！
今日はサンカルシャン・ニタイさんがレクチャーをしてくださいました。
キールタン（歌うヨガ）、レクチャー（学ぶヨガ）、プラサーダム（食べるヨガ）で体と心とお腹がバクティでいっぱいに満たされました。そのあとは・・・
そう、もちろんハリナマですね！チャージしたバクティを思う存分に配ります。
歌って踊って、みんなハッピー！
イスコン船堀寺院では、日曜祭を毎週開催しています。
11：00～「歌うヨガ」マントラを歌うキールタン
13：00～「学ぶヨガ」バガヴァッド・ギーターの勉強会
14：00～「食べるヨガ」 プラサーダム
プラサーダムの後は、みんなで街に出て外でキールタン（ハリナマ）も行っています。
誰でも参加できますので、ぜひ一度体験してみてくださいね～！
ハレー クリシュナ ハレー クリシュナ
クリシュナ クリシュナ ハレー ハレー
ハレー ラーマ ハレー ラーマ
ラーマ ラーマ ハレー ハレー
ラーマ ラーマ ハレー ハレー
